Methodik

zyklus-berechnen.de schätzt Eisprung und fruchtbare Tage nach der Kalendermethode. In den Ratgebern erklären wir die Grundlagen: Zyklusphasen, Tracking-Methoden und die Einordnung der Zykluslänge. Damit die Inhalte korrekt und nachvollziehbar bleiben, halten wir uns an feste Regeln.

Wie der Rechner schätzt

Aus dem ersten Tag der letzten Periode und der durchschnittlichen Zykluslänge schätzt der Rechner den nächsten Eisprung (etwa Zykluslänge minus 14 Tage) und das fruchtbare Fenster (rund 5 Tage davor bis 1 Tag danach). Das ist eine statistische Schätzung nach der Kalendermethode und keine sichere Verhütung. Jeder Zyklus kann schwanken. Die Berechnung läuft im Browser, es werden keine Daten gespeichert.

Unsere Quellen

Wir stützen uns auf die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (familienplanung.de), Frauenärzte im Netz, pro familia sowie die Fachstellen für natürliche Familienplanung. Konkrete Angaben werden direkt im Text mit Quelle versehen.

Keine Beratung, keine Verhütung

Wir sind weder Ärztinnen und Ärzte noch Hebammen. Die Ratgeber sind redaktionelle Aufbereitungen öffentlicher Quellen und ersetzen keine medizinische Beratung. Die Kalendermethode ist als alleinige Verhütung unsicher. Bei Kinderwunsch, Verhütung oder Beschwerden sind deine Frauenärztin, dein Frauenarzt oder eine Beratungsstelle die richtigen Ansprechpartner.

Prüfzyklus

Alle Ratgeber tragen ein Datum der letzten redaktionellen Prüfung. Wir sehen die Inhalte mindestens halbjährlich durch und prüfen sie zusätzlich anlassbezogen, wenn sich Empfehlungen ändern.

Korrektur-Policy

Fehler passieren. Wenn uns ein bestätigter inhaltlicher Fehler erreicht, korrigieren wir den betroffenen Artikel, aktualisieren das Prüfdatum und dokumentieren die Änderung öffentlich auf der Seite Korrekturen. Hinweise gehen an info@akara-solutions.de.

Verantwortung

Wer welchen Ratgeber verfasst hat, steht in der jeweiligen Byline und auf den Autoren-Profilen. Inhaltlich verantwortlich gemäss § 18 Abs. 2 MStV ist Eike-Christian Ramcke, Geschäftsführer der AKARA Solutions GmbH.