Thema
Fruchtbare Tage bestimmen
Als fruchtbare Tage gilt das Zeitfenster, in dem eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist. Es umfasst 6 Tage: die fünf Tage vor dem Eisprung und den Eisprungtag selbst, weil Spermien einige Tage überleben können. Diese Anleitung erklärt, wie du dieses Fenster aus deinem Zyklus ableitest. So weißt du grob, wann die empfängnisbereite Phase in deinem Monat liegt.
So grenzt du das Fenster ein
- 1 Bestimme zuerst deinen geschätzten Eisprung über Zykluslänge minus 14.
- 2 Markiere die 5 Tage vor dem Eisprung als Beginn des Fensters.
- 3 Nimm den Tag des Eisprungs selbst hinzu.
- 4 Der Eisprungtag ist zugleich der letzte Tag des Fensters.
- 5 Das Ergebnis ist dein sechstägiges fruchtbares Fenster, eine Schätzung.
Schneller im Browser
Statt selbst zu zählen, lässt du zyklus-berechnen.de das übernehmen. Mit letzter Periode und Zykluslänge zeigt dir der Zyklusrechner dein fruchtbares Fenster als Datumsbereich.
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Der ungefähre Zeitraum nach dem Eisprung.
Mehr zu den Hintergründen des Zyklus findest du im Zyklus-Wissen und in unseren Ratgebern.