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Fruchtbare Tage bestimmen

Als fruchtbare Tage gilt das Zeitfenster, in dem eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist. Es liegt rund um den Eisprung und reicht etwa von fünf Tagen davor bis einen Tag danach, weil Spermien einige Tage überleben können. Diese Anleitung erklärt, wie du dieses Fenster aus deinem Zyklus ableitest. So weißt du grob, wann die empfängnisbereite Phase in deinem Monat liegt.

So wird gerechnet

1 Bestimme zuerst deinen geschätzten Eisprung über Zykluslänge minus 14.
2 Markiere die 5 Tage vor dem Eisprung als Beginn des Fensters.
3 Nimm den Tag des Eisprungs selbst hinzu.
4 Ergänze 1 Tag nach dem Eisprung als Ende des Fensters.
5 Das Ergebnis ist dein etwa sechstägiges fruchtbares Fenster.

Schneller im Browser

Statt selbst zu zählen, lässt du zyklus-berechnen.de das übernehmen. Mit letzter Periode und Zykluslänge zeigt dir der Zyklusrechner dein fruchtbares Fenster als Datumsbereich.

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