Blutungen und Beschwerden
PMS: praemenstruelles Syndrom
Als praemenstruelles Syndrom, kurz PMS, werden koerperliche und seelische Beschwerden zusammengefasst, die in den Tagen vor der Periode auftreten koennen und mit deren Beginn meist nachlassen. Die Auspraegung ist individuell sehr unterschiedlich.
Von Jan-Tristan Rudat · Zuletzt geprueft 01.07.2026
Moegliche Beschwerden
Zum Beschwerdebild werden unter anderem Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Niedergeschlagenheit, Muedigkeit, Spannungsgefuehl in der Brust, Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen oder Unterleibsbeschwerden gezaehlt. Nicht alle treten gemeinsam auf, und ihre Staerke schwankt von Person zu Person und von Zyklus zu Zyklus.
Zeitlicher Zusammenhang
Typisch fuer PMS ist, dass die Beschwerden in der zweiten Zyklushaelfte auftreten, also nach dem Eisprung, und mit dem Einsetzen der Periode nachlassen. Genau dieser zeitliche Bezug hilft, PMS von dauerhaften Beschwerden zu unterscheiden. Ein Zykluskalender kann das Muster sichtbar machen.
Wann Unterstuetzung sinnvoll ist
Leichte Beschwerden lassen sich oft im Alltag begleiten. Wenn die Beschwerden jedoch stark sind, den Alltag deutlich beeintraechtigen oder belasten, ist ein Gespraech in der frauenaerztlichen Praxis sinnvoll. Dieser Text ist eine allgemeine Einordnung und keine Behandlungsempfehlung.
Eisprung und fruchtbare Tage berechnen
Trage im Zyklusrechner deine letzte Periode und deine Zykluslaenge ein und erhalte Eisprung und fruchtbare Tage als konkrete Kalenderdaten. Eine Schaetzung, keine sichere Verhuetung.
Zyklusrechner oeffnenHaeufige Fragen
Was ist PMS?
Das praemenstruelle Syndrom fasst koerperliche und seelische Beschwerden zusammen, die in den Tagen vor der Periode auftreten und mit deren Beginn meist nachlassen.
Wann treten PMS-Beschwerden auf?
Typischerweise in der zweiten Zyklushaelfte nach dem Eisprung. Mit dem Einsetzen der Periode klingen sie meist ab.
Wann sollte ich PMS abklaeren lassen?
Wenn die Beschwerden stark sind oder den Alltag deutlich beeintraechtigen, ist ein aerztliches Gespraech sinnvoll.
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