Zykluslänge
Eisprung bei 21-Tage-Zyklus
Ein 21-Tage-Zyklus zählt zu den kürzeren, aber durchaus normalen Zykluslängen. Weil die Phase nach dem Eisprung recht konstant bleibt, rückt er bei kurzem Zyklus früh nach vorne. Wer den ungefähren Termin kennt, kann fruchtbare Tage besser einordnen. Diese Einordnung zeigt dir den reinen Rechenweg, ohne dass du dafür Vorkenntnisse brauchst oder lange suchen musst.
So wird gerechnet
- 1 Tag 1 ist der erste Tag deiner Periode, ab hier wird gezählt.
- 2 Eisprung schätzen: Zykluslänge minus 14, also 21 minus 14 ergibt etwa Zyklustag 7.
- 3 Fruchtbares Fenster beginnt 5 Tage vor dem Eisprung, das ist hier Zyklustag 2.
- 4 Es endet am Eisprungtag selbst, also an Zyklustag 7.
- 5 Fruchtbar sind damit grob Zyklustag 2 bis 7.
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Setze auf zyklus-berechnen.de einfach deine letzte Periode und deine eigene Zykluslänge ein. Der Zyklusrechner gibt dir dann passende Kalendertage statt allgemeiner Zyklustage aus.
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Eisprung um Zyklustag 8, fruchtbares Fenster Tag 3 bis 8.
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Mehr zu den Hintergründen des Zyklus findest du im Zyklus-Wissen und in unseren Ratgebern.