Zykluslänge
Eisprung bei 23-Tage-Zyklus
Der 23-Tage-Zyklus liegt im kürzeren Bereich der üblichen Spanne. Da die Phase nach dem Eisprung recht konstant bleibt, lässt sich der Eisprung über die Gesamtlänge gut abschätzen. Diese Einordnung führt dich durch den Rechenweg, mit dem du Ovulationstag und fruchtbares Fenster für deinen eigenen Rhythmus überschlägst. Das hilft beim Planen genauso wie beim besseren Verständnis deines Körpers.
So wird gerechnet
- 1 Zähle ab dem ersten Tag deiner Blutung, das ist Tag 1.
- 2 Eisprung schätzen: 23 minus 14 ergibt etwa Zyklustag 9.
- 3 Das fruchtbare Fenster startet 5 Tage vorher an Zyklustag 4.
- 4 Das Fenster schließt mit dem Eisprungtag an Zyklustag 9.
- 5 Fruchtbar sind damit grob Zyklustag 4 bis 9.
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Auf zyklus-berechnen.de gibst du deine letzte Periode und deine Zykluslänge ein. Der Zyklusrechner zeigt dir die fruchtbaren Tage als echte Kalenderdaten an.
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Mehr zu den Hintergründen des Zyklus findest du im Zyklus-Wissen und in unseren Ratgebern.