Zykluslänge

Eisprung bei 23-Tage-Zyklus

Der 23-Tage-Zyklus liegt im kürzeren Bereich der üblichen Spanne. Da die zweite Zyklushälfte recht konstant bleibt, lässt sich der Eisprung über die Gesamtlänge gut abschätzen. Diese Einordnung führt dich durch den Rechenweg, mit dem du Ovulationstag und fruchtbares Fenster für deinen eigenen Rhythmus überschlägst. Das hilft beim Planen genauso wie beim besseren Verständnis deines Körpers.

So wird gerechnet

1 Zähle ab dem ersten Tag deiner Blutung, das ist Tag 1.
2 Eisprung schätzen: 23 minus 14 ergibt etwa Zyklustag 9.
3 Das fruchtbare Fenster startet 5 Tage vorher an Zyklustag 4.
4 Es endet 1 Tag nach dem Eisprung an Zyklustag 10.
5 Fruchtbar sind damit grob Zyklustag 4 bis 10.

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Auf zyklus-berechnen.de gibst du deine letzte Periode und deine Zykluslänge ein. Der Zyklusrechner zeigt dir die fruchtbaren Tage als echte Kalenderdaten an.

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