Zykluslänge
Eisprung bei 29-Tage-Zyklus
Mit 29 Tagen liegt dieser Zyklus leicht über dem klassischen Lehrbuchwert und ist ebenso normal. Da sich die Lutealphase kaum verändert, verschiebt sich der Eisprung bei längerem Zyklus etwas nach hinten. Diese Einordnung führt dich durch die Rechnung, mit der du Ovulationstag und fruchtbares Fenster eingrenzt. So gewinnst du ein klares Bild deiner empfängnisbereiten Tage.
So wird gerechnet
- 1 Beginne am ersten Blutungstag, das ist Tag 1.
- 2 Eisprung schätzen: 29 minus 14 ergibt rund Zyklustag 15.
- 3 Das Fenster startet 5 Tage vorher an Zyklustag 10.
- 4 Es endet 1 Tag nach dem Eisprung an Zyklustag 16.
- 5 Fruchtbar sind damit grob Zyklustag 10 bis 16.
Schneller im Browser
Auf zyklus-berechnen.de gibst du deine letzte Periode und deine Zykluslänge ein. Der Zyklusrechner zeigt dir die fruchtbaren Tage als echte Kalenderdaten.
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