Zykluslänge
Eisprung bei 31-Tage-Zyklus
Der 31-Tage-Zyklus zählt zu den etwas längeren, aber regelmäßigen Varianten. Da die Lutealphase nach dem Eisprung stabil bleibt, wandert der Ovulationstermin bei längerem Zyklus nach hinten. Diese Einordnung erklärt den Rechenweg, mit dem du Eisprung und fruchtbares Fenster für deinen eigenen Rhythmus überschlägst. Das hilft dir, deinen Monatsverlauf besser einzuschätzen.
So wird gerechnet
- 1 Zähle ab dem ersten Tag deiner Blutung, das ist Tag 1.
- 2 Eisprung schätzen: 31 minus 14 ergibt rund Zyklustag 17.
- 3 Das fruchtbare Fenster startet 5 Tage vorher an Zyklustag 12.
- 4 Es endet am Eisprungtag selbst, also an Zyklustag 17.
- 5 Fruchtbar sind damit grob Zyklustag 12 bis 17.
Schneller im Browser
Gib auf zyklus-berechnen.de deine letzte Periode und deine Zykluslänge ein. Der Zyklusrechner macht aus den Zyklustagen passende Kalenderdaten für dich.
Zyklusrechner öffnenWeitere Themen
Eisprung bei 21-Tage-Zyklus
Eisprung um Zyklustag 7, fruchtbares Fenster Tag 2 bis 7.
Eisprung bei 22-Tage-Zyklus
Eisprung um Zyklustag 8, fruchtbares Fenster Tag 3 bis 8.
Eisprung bei 23-Tage-Zyklus
Eisprung um Zyklustag 9, fruchtbares Fenster Tag 4 bis 9.
Mehr zu den Hintergründen des Zyklus findest du im Zyklus-Wissen und in unseren Ratgebern.