Eisprung und Fruchtbarkeit
Mittelschmerz rund um den Eisprung
Als Mittelschmerz wird ein einseitiges Ziehen oder Stechen im Unterbauch bezeichnet, das etwa um die Zyklusmitte auftreten kann. Der Name ruehrt daher, dass er zeitlich in die Naehe des Eisprungs faellt. Nicht alle Menschen kennen dieses Zeichen, und selbst wer es kennt, spuert es nicht in jedem Zyklus.
Von Jan-Tristan Rudat · Zuletzt geprueft 01.07.2026
Wie er sich anfuehlt
Der Mittelschmerz wird meist als dumpfes Ziehen oder kurzer, ziehender Schmerz auf einer Seite des Unterbauchs beschrieben. Er kann wenige Minuten bis einige Stunden dauern und die Seite von Zyklus zu Zyklus wechseln, je nachdem, in welchem Eierstock die Eizelle heranreift. Die Staerke reicht von kaum spuerbar bis deutlich wahrnehmbar.
Zeitliche Einordnung
Der Mittelschmerz faellt haeufig in die Naehe des Eisprungs, ist aber kein praeziser Marker: Er kann kurz davor, waehrend oder danach auftreten. Als alleiniges Zeichen zur Bestimmung des Eisprungs ist er deshalb wenig verlaesslich. In Kombination mit Zervixschleim und Basaltemperatur kann er das Bild aber sinnvoll ergaenzen.
Wann er abgeklaert werden sollte
Ein leichter, kurzer Mittelschmerz gilt in der Regel als harmlos. Aerztlicher Rat ist sinnvoll, wenn der Schmerz sehr stark ist, lange anhaelt, von Fieber, Uebelkeit oder ungewoehnlichen Blutungen begleitet wird oder sich das gewohnte Muster deutlich veraendert. Solche Beschwerden gehoeren in die frauenaerztliche Praxis.
Eisprung und fruchtbare Tage berechnen
Trage im Zyklusrechner deine letzte Periode und deine Zykluslaenge ein und erhalte Eisprung und fruchtbare Tage als konkrete Kalenderdaten. Eine Schaetzung, keine sichere Verhuetung.
Zyklusrechner oeffnenHaeufige Fragen
Bedeutet Mittelschmerz, dass ich gerade fruchtbar bin?
Er kann ein Hinweis auf die fruchtbare Phase sein, ist aber kein Beweis. Der Schmerz kann vor, waehrend oder nach dem Eisprung auftreten und fehlt bei vielen Menschen ganz.
Warum wechselt die Seite?
Der Eisprung findet nicht immer im selben Eierstock statt. Je nachdem, welcher Eierstock aktiv ist, kann der Schmerz die Seite wechseln.
Ist Mittelschmerz gefaehrlich?
Ein kurzer, leichter Mittelschmerz gilt meist als unbedenklich. Bei starken oder lang anhaltenden Schmerzen ist eine aerztliche Abklaerung ratsam.
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