Hormone und Phasen
Der Hormonverlauf im Zyklus
Der Menstruationszyklus wird von einem fein abgestimmten Zusammenspiel mehrerer Hormone gesteuert. Oestrogen, Progesteron sowie die Steuerhormone FSH und LH veraendern sich im Verlauf und bestimmen, wann der Eisprung stattfindet und wann die Periode einsetzt.
Von Jan-Tristan Rudat · Zuletzt geprueft 01.07.2026
Erste Zyklushaelfte
Zu Beginn regt FSH das Heranreifen der Follikel an. Der fuehrende Follikel bildet zunehmend Oestrogen, das die Gebaermutterschleimhaut aufbaut und den Zervixschleim fruchtbar werden laesst. Der steigende Oestrogenspiegel bereitet den Koerper auf den Eisprung vor.
Eisprung und zweite Haelfte
Ein starker Anstieg des luteinisierenden Hormons LH loest den Eisprung aus. Danach bildet der Gelbkoerper Progesteron, das die Schleimhaut stabilisiert und die Basaltemperatur ansteigen laesst. Oestrogen bleibt zunaechst erhoeht, faellt aber gemeinsam mit Progesteron zum Zyklusende hin ab.
Was den Zyklus abschliesst
Kommt es nicht zu einer Schwangerschaft, bildet sich der Gelbkoerper zurueck. Der Abfall von Progesteron und Oestrogen fuehrt dazu, dass die Gebaermutterschleimhaut abgestossen wird, die Periode setzt ein und ein neuer Zyklus beginnt. Stoerungen in diesem Zusammenspiel koennen den Rhythmus veraendern.
Eisprung und fruchtbare Tage berechnen
Trage im Zyklusrechner deine letzte Periode und deine Zykluslaenge ein und erhalte Eisprung und fruchtbare Tage als konkrete Kalenderdaten. Eine Schaetzung, keine sichere Verhuetung.
Zyklusrechner oeffnenHaeufige Fragen
Welche Hormone steuern den Zyklus?
Vor allem Oestrogen und Progesteron sowie die Steuerhormone FSH und LH. Sie veraendern sich im Verlauf und bestimmen Eisprung und Periode.
Was loest den Eisprung aus?
Ein starker Anstieg des luteinisierenden Hormons LH. Ovulationstests weisen genau diesen Anstieg im Urin nach.
Warum kommt die Periode?
Weil bei ausbleibender Schwangerschaft Progesteron und Oestrogen abfallen und die Gebaermutterschleimhaut abgestossen wird.
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